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Il potere della Respirazione

Il Potere della Respirazione: Come il Respiro Influenza l'Umore e la Salute   La respirazione è un atto automatico e vitale, e il modo in cui respiriamo può avere un impatto significativo sul nostro aspetto estetico, sullo stato d'animo e sulla nostra salute. Studi recenti hanno dimostrato che esercizi di respirazione controllata possono ridurre l'ansia, migliorare...

Microbiota: un ruolo cruciale per la nostra salute 

TUTTE LE MALATTIE INIZIANO DALL'INTESTINO (IPPOCRATE) Il microbiota, l'insieme dei microrganismi che popolano l'intestino, interagisce con l'ospite garantendone la salute oppure determinandone la malattia. La nostra esistenza dipende in larga misura dalla comunità di microrganismi che vivono in stretta simbiosi con noi. Queste comunità prendono il nome di microbiota e, con i loro ricchissimi corredi genetici, colonizzano...

Il Grounding: riconnettersi con la terra per il benessere

grounding
Avete mai sentito parlare di grounding, o earthing? Questa pratica antica, riscoperta dalla scienza moderna, consiste nel ristabilire un contatto diretto con la Terra, camminando a piedi nudi sull'erba, sulla sabbia o sul terreno. Sembra semplice, quasi banale, eppure i benefici che ne derivano sono sorprendenti e si ripercuotono su molti aspetti della nostra salute. Perché il Grounding...

Medicina Estetica

La medicina del benessere e dell'armonia   La parola Medicina affiancata all’appellativo Estetica, nasce a Parigi nel 1973 come metodica capace di correggere gli inestetismi del corpo attraverso l’utilizzo di tecniche più “soft” rispetto a quelle proprie della chirurgia estetica alla quale stava andando ad affiancarsi. E’ necessario però, arrivare alla seconda metà degli anni 80 per...