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L’Importanza della Vitamina C nell’Osteoporosi e nelle Malattie Infiammatorie Intestinali

La vitamina C (acido ascorbico) svolge un ruolo cruciale nella salute dell'osso e nella gestione delle malattie infiammatorie intestinali (IBD), influenzando sia la densità minerale ossea (BMD),  sia i processi infiammatori intestinali. La sua carenza è stata associata ad un aumento del rischio di osteoporosi e a un peggioramento delle condizioni nei pazienti affetti...

Il potere della Respirazione

Il Potere della Respirazione: Come il Respiro Influenza l'Umore e la Salute   La respirazione è un atto automatico e vitale, e il modo in cui respiriamo può avere un impatto significativo sul nostro aspetto estetico, sullo stato d'animo e sulla nostra salute. Studi recenti hanno dimostrato che esercizi di respirazione controllata possono ridurre l'ansia, migliorare...

Microbiota: un ruolo cruciale per la nostra salute 

TUTTE LE MALATTIE INIZIANO DALL'INTESTINO (IPPOCRATE) Il microbiota, l'insieme dei microrganismi che popolano l'intestino, interagisce con l'ospite garantendone la salute oppure determinandone la malattia. La nostra esistenza dipende in larga misura dalla comunità di microrganismi che vivono in stretta simbiosi con noi. Queste comunità prendono il nome di microbiota e, con i loro ricchissimi corredi genetici, colonizzano...

Il Grounding: riconnettersi con la terra per il benessere

grounding
Avete mai sentito parlare di grounding, o earthing? Questa pratica antica, riscoperta dalla scienza moderna, consiste nel ristabilire un contatto diretto con la Terra, camminando a piedi nudi sull'erba, sulla sabbia o sul terreno. Sembra semplice, quasi banale, eppure i benefici che ne derivano sono sorprendenti e si ripercuotono su molti aspetti della nostra salute. Perché il Grounding...